Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 71,03g.
Frühstück: 치마살, 풀무원다논 액티비아, 계란후라이, 찐단호박. Mittagessen: 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥 , 샐러드, 아보카도, 연어. Abendessen: 계란후라이, 밥, 아귀찜. Snacks/Sonstiges: 카라멜. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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