Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 126,11g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 71,76g.
Frühstück: 데이앤 MCT 방탄커피, GS 버터커피. Mittagessen: 달걀말이, 마늘종, 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 휘핑크림, 코스트코 그린빈, 대패삼겹살, 대파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: 농심 햄베이컨볶음밥, 상하목장 양송이크림스프. Snacks/Sonstiges: 석류, 덴마크 덴마크 샤워크림, 당근. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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