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てむ子
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30 Jul 20
てむ子's Notizen, 30 Jul 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
73,5 kg
Bisher verloren:
6,7 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Juli 2020:
1364 kcal
Fett: 38,01g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 205,48g.
Frühstück:
セブンイレブン おにぎり 辛子明太子.
Mittagessen:
やよい軒 和風たれかつ丼.
Abendessen:
あけぼの さば竜田, 春雨サラダ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご.
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1730 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 3 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 57 Minuten.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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