Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 143,49g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터. Mittagessen: 토마토, 달걀, 아보카도, 코스트코 아보카도 오일. Abendessen: Artisana 코코넛버터, 삼겹살, Huy Fong Foods 칠리갈릭소스, 밤호박, 고구마순, 무생채. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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