Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
925 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 59,93g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tenggiri, Ikan Teri, Pepaya, Ubi Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|