Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: Queijadinha Low Carb, Cafezinho. Mittagessen: Ovo Frito sem Gordura, Azeitonas Verdes, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Crystal Água com Gás, Scala Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Tomates Cereja, Ovo Frito, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Só Fruta Ameixa Seca, Ameixas, Bourbon Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau Zero Açúcar. mehr...
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konstantes Gewicht
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AlêMarques's Gewichtsverlauf
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