Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 167,67g.
Frühstück: 無糖蘋果醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, UCC Black Coffee, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: KIRKLAND Nuts, 巧克力杯子蛋糕, 香蕉, 西柚. Abendessen: 譚仔三哥 薯粉, 豬肉碎（煮熟）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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