Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 68 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 278,53g.
Frühstück: Carrefour Bio Drink Mandorla, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Coop Uva Sultanina, Kiwi, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Mittagessen: Banana, Arrosto di Maiale, San Benedetto Cedrata, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Abendessen: Pomodorini, Pane Integrale, Pesca, Pesca, Natura Nuova Bio Tempeh . Snacks/Sonstiges: Pera Coscia, NaturaleBio Fave di Cacao, Conad Mandorle Sgusciate. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|