Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 174,09g | Kohlh: 407,11g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Coop Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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