Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 36,18g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домик в деревне Ряженка 3,2%. Mittagessen: Фунчеза с курицей. Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
18446 шагов - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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