Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 93,29g | Eiw: 115,44g | Kohlh: 141,51g.
Frühstück: Творожное Печенье Рассыпчастое, Ферма Молоко 2,5%, Кабачок, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо, Сахар. Mittagessen: Эссен Продакшн Конфеты Золушка с Какао, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Вареный. Abendessen: Банан, Творог 9%, Яблоки Белый Налив, Творожное Печенье Рассыпчастое, Сливы. Snacks/Sonstiges: Яблоки Белый Налив, Арахис. mehr...
|
|
1910 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|