Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 230,02g.
Frühstück: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий , Шашлык Куриный. Mittagessen: Свинина Запеченая, Красные Помидоры. Abendessen: Арбуз, Суп Грибной, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Квас Тарас Чорний Квас, Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Арбуз. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наташа Лысенко's Gewichtsverlauf
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