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приг-скок-приг-скок...
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Торчин Кетчуп Лагідний, Хлебодар Хлеб Бородинский , Egg, Ферма Масло Сливочное 73%, Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Охі Чябата, Охі ЦСК Крем-Суп. Abendessen: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Eggplant, Mushrooms, Mullet. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Соленые, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом, Peach, Watermelon, Охі Сирник Дідух. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Studieren - 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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