Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Svennes Kaviar, Gurka (med Skal), Finska Hembageriet Råglimpa. Mittagessen: Kaffe, Gurka (med Skal), Omelett, Kolibrie Brie, Tomater, Ruccola Sallad. Abendessen: Vinägrettdressing, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Gurka (med Skal), Tomater, Ruccola Sallad, Risenta Bönpasta Spaghetti, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad). Snacks/Sonstiges: Äpple, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Wasa Sport Knäckebröd, Starköl, Wasa Sport Knäckebröd, Kvibille Cheddar Krämig Lagrad 32%, Korshags Gravad Laxfilé, Gurka (med Skal), Kaffe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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