Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
699 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 70,80g.
Frühstück: Жокей Кофе Молотый, Семена Льна, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Помидоры, Магнит Авокадо, Помидоры, Магнит Сыр Костромской, Приготовленные Баклажаны. Abendessen: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
y.st.dd's Gewichtsverlauf
|