Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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103,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light Durazno, Cerealitas Galletas de Arroz, La Paulina Queso Crema. Mittagessen: Pozo Magdalena, Exquisita Gelatina Light, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Calabaza Cocinada, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Choco Trufas. mehr...
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3927 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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