Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 142,31g.
Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Acar Mentimun Manis, Ketupat, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 8,2 kg pro Woche
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