Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: Selada, ABC Saus Sambal, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Telur Ceplok Utuh, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Pecel, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kangkung, Kecambah, Tomat Merah, Nasi Putih. Abendessen: Kobe Tepung Bumbu, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Jeruk, You C1000 Vitamin Orange, Nanas Potongan (Manis, Beku). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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della rizky's Gewichtsverlauf
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