Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 73,38g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Помидоры. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Лента Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Кефир 1%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Mixbar Арахис Жареный Солёный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Мистраль Кускус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|