Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 273,52g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Esmeralda Piña, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Rúcula, Pepino (con Cáscara), Esmeralda Palmitos Enteros, Berenjena Cocida, Wasil Choclo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Coors Cerveza Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Rúcula, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Espárragos, Pepino (con Cáscara), Vino Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Champiñones, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Semi Descremada, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Taragüi Yerba Mate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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