Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 28,44g | Eiw: 156,57g | Kohlh: 86,11g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blackberries, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Venti), Hanover Baked Soft Pretzels. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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