Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 61,04g | Eiw: 190,56g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Honey , Turkey Dark Meat , Blueberries, Trader Joe's Organic Ketchup, Baby Spinach, Kiwi Fruit, Kirkland Signature Roast Beef, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Egg, Honey, Roasted Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Apples. Mittagessen: Calavo Avocado, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Mustard, Cabbage, Pickles, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kale, Baby Spinach, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Lettuce. Abendessen: Kirkland Signature Egg Whites, Hot Chili Pepper, Fish Sauce , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Egg, White Rice. Snacks/Sonstiges: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Lychee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Coffee, Bananas. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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