Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Karo Miel de Maple Light, Moras, Nescafé Clásico, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Great Value Pan Tostado, Mantequilla de Maní, Nopales, Tomates Cherry, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: D'Gari Gelatina Light, McCormick Mayonesa con Jugo de Limón , Zumo de Limón, Tomates, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Requesón. Snacks/Sonstiges: Fresas, Fresas, Hershey's Chispas de Chocolate Semiamargo, Ferrero Nutella, Taifeld's Galletas Integrales, Mangos. mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mariana260699's Gewichtsverlauf
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