Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Bananas, Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk, Kirkland Signature Black Forest Ham. Mittagessen: Strawberries, Lemon Quinoa Soup. Abendessen: Cheddar Cheese, Bell Peppers, Red Onions, S&W Black Beans (50% less Sodium), Jennie-O Lean Ground Turkey, Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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