Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 55,39g | Kohlh: 121,16g.
Frühstück: Menemen, Domatesler, Galete, Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Yoğurt, Kuru Fasulye. Abendessen: Yeşil Çay, Yeşil Biber, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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