Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 159,11g | Kohlh: 61,74g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: MuscleTech Phase8 Protein, 달걀, 프레지덩 무염버터, 피코크 생들기름, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥. Abendessen: 달걀, 떡갈비, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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