Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
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107 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 99,83g | Eiw: 172,58g | Kohlh: 64,27g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Abendessen: Repolho Verde Cozido, Patinho Grelhado, Castelo Vinagre de Maçã, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Jandira Castanha do Pará, Amendoim, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Aviação Manteiga com Sal, Linea Adoçante Stevia 100%, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GMM2023's Gewichtsverlauf
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