Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2013
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93,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 295,75g.
Frühstück: Hahne Cornflakes. Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Polenta (Gekocht). Abendessen: Sauerteigbrot, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Butter. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Milka Milkinis, MAOAM Happy Fruttis. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 31 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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