Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 40,60g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 113,34g.
Frühstück: Colanta Queso Semiduro Graso, Huevo Cocido, Piña, Papaya, Pancake de Avena. Mittagessen: Diana Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Coruña Pepinillos en Vinagre , Tomates Rojos, Repollo, Crema de Apio. Abendessen: Jugo de Mora, Olimpica Queso Doble Crema, Tomates Rojos, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
|