Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 232,61g | Eiw: 140,31g | Kohlh: 76,35g.
Frühstück: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, Ancient Organics 기버터. Mittagessen: 양상추, 들기름, 토마토, 달걀, 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일. Abendessen: 키플 차돌박이 훠궈, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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