conjee's Notizen, 31 Jul 20

56.75
200g이 다시 늘었네
어제 먹은걸로 바로 체중에 반영되지 않을 수도 있지만
반영됬다고 고백 ㅠ
기록하지 않은 음식
딸 크림파스타 해주고 옆에서 보다가 세 입 먹어버림 ㅠ

정확한 그램수는 모르겠으나
탄수화물도 제법 먹게 됬을거고 칼로리도 150kl 이상 됬을 듯
그럼 총칼로리 1700내외 되지 않았을까

포기하지말고 오늘 다시 잘 보내자

56,8 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1426 kcal

Fett: 125,52g | Eiw: 45,56g | Kohlh: 29,98g.   Frühstück: GS 버터커피. Mittagessen:  애호박,  양파, 마늘종, 덴마크 덴마크 샤워크림, 코스트코 그린빈, 대패삼겹살, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: 상하목장 슬로우키친 크림파스타소스,  삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 프레지덩 휘핑크림. mehr...