Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
125,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 101,31g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 99,85g.
Mittagessen: Slakon Сушка Ванильная, Мясберри Пельмени с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Икра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Икра, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сметана 15%. mehr...
|
|
3521 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|