Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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125,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 99,85g.
Mittagessen: Slakon Сушка Ванильная, Мясберри Пельмени с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Икра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ашан Сыр Российский 50%. Abendessen: Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Икра, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сметана 15%. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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