Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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54,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 137,19g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Fit&Sweet Пирожное Шоколадное «Брауни», Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Excess Free Коровка на Диете, ВкусВилл Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Zero Джем Абрикосовый , ВкусВилл Катык, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Зеленое Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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