Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 53,80g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Яйцо, Сахар, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пискаревский Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkrupskaya's Gewichtsverlauf
|