Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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110,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 108,46g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Sokeriton Mehukeitto, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Polar 15%, Ullan Pakari Ruissämpylä, Nalle Pikakaurapuuro. Mittagessen: Boström Sacher Leivos, Ruisleipä, Pizza Lihatäytteellä, Kaali, Lounasitu Porkkanasalaatti, Liha, Paistettu Peruna, Valio Koskenlaskijan Sienikeitto. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Makula Vuohenjuustosalaatti . Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Polar 15%, Perunarieska, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Banaanit. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Kävely - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lihapulkka's Gewichtsverlauf
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