Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 30,53g | Kohlh: 174,48g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Обычное Кофе, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Sen Soy Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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