Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 94,00g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мирролла Рыбий Жир, Эндакси Мука Соевая, Чай, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Кабачок. Mittagessen: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Abendessen: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сыр Косичка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|