Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Кофе, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Гуляш, Кабачковая запеканка. Abendessen: Велком Колбаса Докторская, Global Village Хрен Столовый , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Мой Компот, Окей Персик Парагуа Инжирный, Пятерочка Яблоко Красное , Черешня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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