Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
83,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 119,42g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Сливочное Масло, Макдоналдс Сахар, Лента Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Uncle Ben's Соус Терияки, Жареная или Запеченная Курица, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Макдоналдс Сахар, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Запеканка ПП, Домик в деревне Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. mehr...
|
|
289 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annutkka's Gewichtsverlauf
|