Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2010
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 147,05g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 36,84g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: bacon wrapped filet, Cut Italian Green Beans. Abendessen: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Deluxe mixed nuts. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Pilates - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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