Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 53,73g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 130,74g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское, Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк". Mittagessen: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Чай, Хлебный Спас Печенье с Молоком. Snacks/Sonstiges: Виталад Батончик Протеиновый Земляничный, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|