Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 263,24g.
Frühstück: Pestki Dyni, Cynamon, Mleko Sojowe, Banan, Kupiec Płatki Jaglane, Kawa, Joya Mleko Kokosowe, Ksylitol. Mittagessen: Żółta Papryka, Biedronka Pasta z Ciecierzycy z Suszonymi Pomidorami, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Abendessen: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Mleko Sojowe, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Pierś z Kurczaka, Cenos Kasza Pęczak. Snacks/Sonstiges: Pietruszka, Cytryna, Banan. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
spacer - 3 Stunden, apka plus motywator - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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miaou_miau's Gewichtsverlauf
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