Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 258,22g.
Frühstück: Kuru Hurma, Doğal Peynir, Yumurta, Levrek, Yulaf. Mittagessen: Çoban Salatası, Emin Dana Kıyma, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Badem, Eker Fındıklı Krem Şokola, Armut. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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