Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Confitures et Conserves, Café. Mittagessen: Oeuf (Entier), Président Emmental Cœur de Meule, Vinaigre, Tomates Cerises, Baguette, Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Vinaigre, Tomates Cerises, Salade Verte, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin. Snacks/Sonstiges: Sondey Cookies Nougatine. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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