Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 111,51g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 286,72g.
Frühstück: Baklava, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Ayçiçek Yağı, Pirinç Pilavı. Abendessen: Kekspır Çikolatalı Sufle, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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