Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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106,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 42,67g | Eiw: 30,44g | Kohlh: 41,20g.
Frühstück: Kacang Tanah, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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