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6-7월 다이어트 오늘로 끝
75.8>71.6 근손실 최대한 안내면서 뺀거같아 만족
내일부터 주당 200칼로리씩 올리면서
2300까지 린매스업스타트
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 315,67g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 퀘이커 퀵오트밀. Mittagessen: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 피트쿡 갈릭맛 소시지, 삶은감자. Abendessen: 농심 신라면 건면(봉지), 신선애 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 가나 초코바. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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