Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 79,48g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 97,54g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Mittagessen: Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Abendessen: Torta de Frango, Habib's Fogazza de Mussarela, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar. mehr...
|
|
1982 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
estefani_tavares's Gewichtsverlauf
|