Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 116,65g.
Frühstück: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Нектарины, Бананы, Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяное печенье. Mittagessen: Айсберри Щербет Смородина, Зеленый Листовой Салат, Свиная Корейка (Целая, Постная). Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Мартини, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Активия Кефирная 1%. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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