Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 83,05g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Kacang Tanah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Pare, Kacang Panjang Hijau, Fortune Minyak Goreng Sawit, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih, Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau, Pare, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah. Abendessen: Jagung Rebus, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Daging Kambing, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi, Mie. Snacks/Sonstiges: Kancil Kacang Atom, Tora Bika Cappucino, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Rasa Cincau/Grass Jelly. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Aerobic - 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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